リラックス リラクゼーション リフレッシュ 自分へのご褒美 ご自愛する時間 頭で考えて疲れたり なかなかゆるむことが苦手な方へ… ゆるむことで自然に幸せな 自分をイメージできるように… ゆるむことで制限に気付き 自分にOKを出すことで 柔軟になり恩恵を …

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